Сила моря в ладонях…почему ракушкотерапия становится популярной

Море дарит нам не только отдых и вдохновение, но и особую энергию.
Именно поэтому, именно с морем связано столько красивых легенд, например, как легенда о морской ракушке:
«Давным давно море умело говорить с людьми. Оно пело им колыбельные, рассказывало тайны звезд и предупреждало о штормах.
Но люди разучились слушать, стали слишком шумными и спешащими.
Тогда море решило спрятать свой голос. Оно собрало самые нежные слова, самые тихие песни и положило их в маленькие домики — ракушки.
С тех пор море замолчало, а его голос остался лишь в ракушках.
Говорят, если поднести ракушку к уху и слушать внимательно, можно услышать не просто шум волн, а отголосок древней морской песни.
А если в этот момент загадать желание, море обязательно его запомнит — ведь ракушки до сих пор хранят его тайны…»

Одна из необычных практик, связанных с природой — ракушкотерапия.
Наша героиня — Ольга Богусловская, психолог и одно из направлений в ее практике- именно эта…
Я поговорила с ней о том, как она пришла к ракушкотерапии и что она для нее значит.

Фото из личного архива Ольги Богусловской

Как ты впервые узнала о ракушкотерапии? Что тебя больше всего заинтересовало в этом занятии?

Я с детства любила бывать на море, собирать ракушки на берегу и выкладывать из них разные картинки. Это занятие всегда меня успокаивало и давало силы. Со временем я привезла целую коллекцию домой и украсила ею интерьер. Став опытным психологом я осознала, что этот природный материал можно использовать в психологической практике для работы с клиентами.
Меня заинтересовала возможность превратить личное увлечение в инструмент терапии.

Как обычно проходит занятие по ракушкотерапии?

Я предлагаю этот метод, когда нужно проработать эмоции через творчество. Клиент выкладывает из ракушек символы или сюжеты, связанные со своим состоянием. Например, злость можно превратить в гармоничный узор или мандалу. Главное в этом процессе — не итоговая картина, а само проживание чувств и их экологичное выражение.

Помогает ли тебе ракушкотерапия справляться с волнением или усталостью?

Конечно. Я живу у моря и часто сама прибегаю к этому методу. Достаточно разложить перед собой ракушки и создать из них простую композицию. Это быстро возвращает внутреннее равновесие и даёт ощущение спокойствия.

Как ты думаешь, почему море и его дары так сильно влияют на людей?
И чему тебя научили ракушки?

Море завораживает своей красотой, ритмом и чувством свободы. Его дары, в том числе ракушки, напоминают о природной гармонии и простоте. Они научили меня ценить тишину, быть внимательнее к деталям и находить ресурс даже в мелочах.

Кому бы ты посоветовала попробовать ракушкотерапия?

Тем, кто переживает стресс, тревогу или ищет новые способы самовыражения. Метод подходит и детям, и взрослым — всем, кому нужно мягко разгрузить эмоции или просто расслабиться через творчество. Это безопасный и понятный способ познакомиться со своими чувствами.

Заглавное фото: Мария Лукашевич