Как ароматы влияют на нашу жизнь? Запахи могут улучшать настроение или наоборот, повышать или понижать аппетит… Благовония играют в нашей жизни очень большую роль, человек способен распознавать около триллиона ароматов: запах цветов, вкусной еды, эфирных масел.
О последних сегодня поговорим:
Эфирные масла обладают богатой историей, уходящей корнями в древность, так египтяне использовали эфирные масла для бальзамирования и лечения болезней, а в древнем Риме и Греции эфирные масла использовали для сеанса массажа и ароматерапии.
Сегодня моя гостья- аромапсихолог и ольфактотерапевт: Виктория Легостаева, расскажет о своей профессии, а так же как правильно использовать эфирные масла, кому их можно применять, а кому наоборот они противопаказаны.
Как Вы стали аромапсихологом?
Мои эфирные помощники сопровождали меня с самого детства. Я родилась в Крыму, возле моего дома был эфиромаслечный комбинат «Крым Роза» и бесконечные поля лаванды, шалфея, фенхеля. Дома всегда были эфирные масла и книги по их использованию, поэтому, когда они вошли в мою жизнь, я не помню. Мне кажется, они были всегда.
До 2016 года это было просто хобби, но в 2016 году я начала изучать клиническую ароматерапию в известной европейской школе и поняла, что есть в этих удивительных каплях что-то еще, они оказывают воздействие не только на тело, или даже не столько на тело, как на душу, на внутреннее состояние человека. Я начала искать, где можно получить такие знания. С термином «аромапсихология» я не знакома была, поэтому искала в гугле «эмоциональная ароматерапия», «запахи и эмоции» и т.п. Училась много, искала свое направление. Наконец-то я нашла то, что мне подошло — курс «Аромадиагностики». После этого курса я обучилась аромапсихологии, и мне всё равно было мало, пока не столкнулась с такой областью, как ольфактотерапия, и это стала моя настоящая любовь. На сегодняшний момент я являюсь частью Французского института Ароматерапии и курирую студентов на курсе «Трансформационная Аромапсихология и Ольфактотерапия».
- Не многие знают, что такое аромапсихология, расскажите подробнее..?
Аромапсихология — это коррекция психоэмоционального состояния человека через ароматы эфирных масел. Т.к. ольфакторный нерв или обонятельный нерв связан напрямую с лимбической системой мозга, где находятся наши воспоминания, чувства, эмоции и т.д., и другой его выход через нос, т.е. можно сказать, что мы «нюхаем» мозгом. И если аромат входит в резонанс с какой-то эмоцией, т.е. человек реагирует на запах особенно эмоционально (приходят воспоминания, поднимаются какие-то чувства и т.д.), то специалист может помочь человеку проработать с помощью аромата какие-то определенные состояния (чувства страха, неуверенности, депрессии, апатии и т.п.). Аромат выступает в роли целителя души. Это если совсем кратко.
- Чем аромапсихология отличается от аромотерапии?
В ароматерапии есть очень много направлений, это как в медицине: хирургия, урология, дерматология, но все это медицина. В ароматерапии также есть много направлений: аромакология, ароматология, ольфактология, ольфактотерапия, еще есть аромадизайн. Каждое направление изучает и воздействует на разные сферы. Ароматерапия — это клиническое применение эфирных масел, основанное на биохимическом составе. В ароматерапии эфирные масла предупреждают заболевания и проблемы нашего тела, т.е. воздействуют на физику тела, и эфирные масла мы используем нанесением на тело. Аромапсихология основана на принципах аромакологии и работает с психоэмоциональным состоянием человека через обоняние.
- Какие масла Вы чаще всего используете в работе, и как правильно выбрать эфирные масла для домашнего использования?
Конечно, как специалист, я всегда за то, чтобы человек прошел хотя бы базовый курс, чтобы понять, какие ему нужны эфирные масла в аптечке, и что не мало важно, это качество эфирных масел, здесь главное не навредить.
У меня дома всегда есть лаванда, эвкалипт, ладан, мята и цитрусовые из этого минимума всегда можно взять максимум для любых целей и душевных и физических. Но все же лучше, чтобы вам эфирные масла и дозы помог подобрать специалист.
Есть ли какие-то противопоказания для использования масел?
Конечно, всегда есть определенные ограничения. Есть группы людей, которым надо очень аккуратно подбирать масла и дозы. Это дети. До года я очень редко рекомендую использование эфирных масел, и после года подбираем очень аккуратно. Список масел для младенцев не большой. Это беременные и пожилые, ослабленные люди.
Что о человеке может рассказать его любимый аромат?
Аромат, который предпочитает человек, может рассказать многое о его индивидуальности, вкусах и предпочтениях. Например, цветочные ароматы могут говорить о нежности и романтичности, тогда как древесные или пряные ароматы могут указывать на силу характера и уверенность. На сеансе аромадиагностики по предпочтению ароматов можно судить о общем психоэмоциональном состоянии, диагностировать депрессивное состояние, увидеть устал ли человек или полон сил. У каждого аромата есть свой архетип, и зная его можно усилить свои сильные стороны и проработать психологические блоки.
С помощью аромапсихологии можно оптимизировать состояние психики, нервной системы…?
Научно доказано, что запахи влияют на центральную нервную и вегетативную нервную системы. Аромапсихология предполагает использование ароматов для воздействия на психическое и эмоциональное состояние человека. Некоторые ароматы могут помочь снять стресс, улучшить настроение, повысить концентрацию или помочь расслабиться. Однако реакция на ароматы может быть индивидуальной, поэтому важно выбирать те, которые работают лучше всего для конкретного человека.
Фото: Дмитрий Шмаёнок